| | чувственное желание | недоброжелательность | лень и сонливость | неугомонность и беспокойство | неуверенность |
| определение (по абхидхамме) | желание, страсть и стремление к чувственным удовольствиям | ненависть к другому человеку из-за совершения им зла себе или добра врагу | лень - это умственная вялость, а сонливость - телесная вялость | Неугомонность - это неспокойствие, рассеянность ума. Беспокойство - это беспокойство, связанное с оценкой неразрешённого разрешённым и т.п. | неуверенность в трёх драгоценностях и в обучении |
| СН 46.51: частое неосновательное внимание к следующему питает препятствие | представление привлекательности | представление возмущения | к скуке, вялости и т.п. | к неспокойствию ума | к явлениям, которые выступают в качестве основы неуверенности |
| СН 46.51: частое основательное внимание к следующему лишает препятствие питания | представление отсутствия привлекательности | освобождение ума с помощью дружелюбия | качество энтузиазма, качество старания, качество решительности | спокойствие ума | явления (способы поведения?) - благотворные и неблаготворные, порицаемые и безупречные, низменные и возвышенные, тёмные и светлые, противоположные друг другу. |
| что помогает устранить (по комм. к МН10) | - выбор непривлекательного предмета для медитации
- занятие медитацией на непривлекательном предмете
- охрана дверей чувств
- умеренность в еде
- хорошие друзья, наслаждающиеся медитацией на непривлекательном
- подходящий разговор о непривлекательном
| - взятие дружелюбия в качестве предмета медитации (метод описан в Висм.)
- занятие практикой развития дружелюбия [до поглощённости]
- рефлексия об обладании своими поступками в отношении себя и других
- пребывание в памятовании после этой рефлексии
- хорошие друзья, развивающие дружелюбие
- подходящий разговор о дружелюбии
| - видеть причину лени и сонливости в чрезмерном принятии пищи (останавливаться за 4-5 комков до насыщения)
- перемена поз к тем, которые не стимулируют лень и сонливость
- направление внимания на свет луны, солнца, факела и проч.
- пребывание на открытом пространстве
- хорошие друзья, устранившие лень и сонливость
- подходящий разговор на тему аскетических практик
| - большие знания текста и смысла 1-5 никай
- задавание вопросов о том, что надлежит и не надлежит монаху
- понимание монашеских правил путём практического применения
- посещение старших монахов для бесед
- хорошие друзья - эксперты в дисциплине
- подходящий разговор о том, что надлежит и не надлежит
| - большие знания у того, кто изучил текст и смысл 1-5 никай
- задавание вопросов о 3Д
- ясное понимание монашеской дисциплины путём длительной практики
- склонность к сильной уверенности в 3Д
- хорошие друзья, склонные к уверенности
- подходящий разговор о качествах 3Д
|
| когда устраняется полностью (по комм. к МН10) | с путём архатства | с путём невозвращения | с путём архатства | неугомонность - с путём архатства, беспокойство - с путём невозвращения | с путём вхождения в поток |
| грубые формы (по Ачану Брахмавансо) | сильные желания чувственных удовольствий | сильная ненависть к другим | притупление ума, не знание чего мы наблюдаем | страх последствий собственных дурных поступков, муки совести | неуверенность в учении, учителе, или в собственных возможностях |
| тонкие формы (по Ачану Брахмавансо) | - вовлечённость в мир пяти чувств
- предвкушение будущих чувственных переживаний
| - недоброжелательность к себе в форме мыслей о собственной недостойности состояний блаженства
- недоброжелательность к предмету медитации
| | - недовольство ничего не деланием, желание постоянно что-то делать
- поиск недостатков во всём
- неудовлетворённость медитативным представлением
| неуверенность на предмет переживаемого в настоящий момент опыта |
| способ преодоления (по Ачану Брахмавансо) | - удобная поза, комфортные условия практики
- размышление о превосходстве дхжан над любыми чувственными удовольствиями этого мира
- безмолвное пребывание в настоящем моменте
- отпускание чувственного мира
| - сострадание к другим, прощение других
- доброта к себе и прощение себя
- доброжелательность и дружба с предметом медитации
| - отсутствие борьбы с ними, вызывающей неугомонность
- размышление о ценности человеческой жизни, в которой есть возможность практиковать
- исследование причины лени, которой может быть недоброжелательность
- практика в опасных условиях (с осторожностью)
| - прощение себя, отпускание прошлого
- довольствование тем, что есть - настоящим моментом, безмолвием, дыханием
- оставление представления в покое, довольствование им
| - достижение джхан
- проверка учителей
- поддержка со стороны учителя или придание уверенности себе в возможности достижения
- устранение мыслей, направленных на анализ происходящего во время медитации
|
