| формула распространения | как распространяется (по Висм.) | на кого не распространять | |
| дружелюбие | Пусть эти существа пребывают без ненависти, без недоброжелательности, без несчастий, счастливые, пусть заботятся о себе. | На себя и затем, используя себя в качестве примера, на уважаемого человека или благодетеля, вспоминая его добрые дела по отношению к себе. Этого достаточно для достижения поглощённости ума. После этого можно распространять на нейтрального как на уважаемого, на врага как на уважаемого. | на умерших и конкретных лиц противоположного пола |
| сострадание | Пусть эти страдающие существа избавятся от страданий. | Сначала эта мысль направляется на страдающих существ или на тех, кто совершает дурные поступки - в этом случае размышление о страданиях, которые ему придётся испытать в дурном уделе. Затем можно распространять на любимого, нейтрального и враждебного. | на умерших и конкретных лиц противоположного пола и в начале практики на любимого, нейтрального и враждебного. |
| сопереживающая радость | "Это существо действительно радостно. Как прекрасно." и также "Пусть они не потеряют блага, которые приобрели." | Начинать с любимого, затем переходить к нейтральному и враждебному. Если он сейчас не рад, вспоминать как он был рад в прошлом или думать как будет рад в будущем. | на умерших и конкретных лиц противоположного пола |
| безмятежное наблюдение | В Висм. не даётся, но есть отсылка на эту формулу сутт: "Cущества являются владельцами своей каммы, наследниками своей каммы, происходят от своей каммы, связаны со своей каммой, камма - их убежище. Какие бы [каммические] поступки они ни совершили - хорошие или плохие - именно их они и унаследуют." | Сначала на нейтрального, потом на любимого, потом на враждебного. | не указывается, но видимо аналогично дружелюбию |
Враги возвышенных состояний
| что преодолевает | ближний враг | дальний враг | |
| дружелюбие | неприязнь, раздражение | страсть | недоброжелательность |
| сострадание | жестокость | печаль, связанная с мирской жизнью | жестокость |
| сопереживающая радость | недовольство | радость, связанная с мирской жизнью | отвращение |
| безмятежное наблюдение | одобрение и неприязнь | безмятежность из-за незнания, связанная с мирской жизнью | страсть и отвращение |
- Оставить комментарий
- 13 просмотров