Четыре способа установления памятования
- Отслеживание тела
- Отслеживание ощущений
- Отслеживание ума
- Отслеживание явлений
1. Отслеживание тела
1 | памятование о дыхании |
|
2 | отслеживание положений тела |
|
3 | осознавание |
|
4 | направление внимания на отвратительность |
|
5 | направление внимания на первоэлементы |
Рассмотрение тела (висм: 32 частей тела) по первоэлементам:
|
6 | кладбищенские медитации |
|
2. Отслеживание ощущений
Распознавание следующих девяти видов ощущений, когда они возникают:
1. приятное | 4. приятное мирское | 7. приятное не мирское |
2. мучительное | 5. мучительное мирское | 8. мучительное не мирское |
3. ни приятное ни мучительное | 6. ни приятное ни мучительное мирское | 9. ни приятное ни мучительное не мирское |
3. Отслеживание ума
- наличие или отсутствие в уме трёх корней неблаготворного (страсть, отвращение, заблуждение)
- суженное или рассеянное состояние ума
- возвышенное или не возвышенное состояние ума
- состояние ума, по отношению к которому есть более высокое состояние ума или нет
- собранное или не собранное состояние ума
- освобождённое или не освобождённое состояние ума
4. Отслеживание явлений
1 | пять препятствий (пять помех) |
|
||||
2 | пять присваиваемых совокупностей |
|
||||
3 | шесть внутренних и внешних сфер чувств |
|
||||
4 | семь факторов постижения |
|
||||
5 | четыре реальности для благородных |
практикующий распознаёт в соответствии с действительностью:
|
Способы отслеживания четырёх опор
- отслеживание опоры внутренне
- отслеживание опоры внешне
- отслеживание опоры внутренне и внешне
- отслеживание факторов возникновения в опоре
- отслеживание факторов исчезновения в опоре
- отслеживание факторов возникновения и исчезновения в опоре
- установление памятования "данная опора существует"
Четыре реальности для благородных
1 | страдание |
итог: пять присваиваемых совокупностей мучительны. |
||
2 | происхождение страдания |
|
||
3 | прекращение страдания | устранение жажды в том, что в этом мире приятно и мило (см. п. 2) | ||
4 | путь прекращения страдания |
(объяснение подробное, аналогично СН 45.8) |
- Оставить комментарий
- 273 просмотра