осознание пользы | осознание подходящего | осознание пастбища | осознание отсутствия неведения | |
шагание вперёд и назад | до начала движения рассмотреть есть ли польза от этой ходьбы. Пользой здесь является рост в Дхамме путём посещения памятника, монахов и проч. | подходящим является дерево Бодхи, памятник, община монахов и т.п. при условии, что сейчас там нет опасностей | идеалом является то, когда монах отправляясь в путь берёт с собой предмет медитации и приносит его обратно | нет никого, кто шагает - умственная активность порождает распространение элемента вибрации, который приводит в движение элементы тела. имеет место последовательность безличных умственно-материальных феноменов |
смотрение прямо и в сторону | до начала смотрения рассмотреть есть ли польза и как дост. Нанда помнить, чтобы пока смотрю не одолевали неблаготворные виды (умственного) поведения | см. выше | удерживание предмета медитации - при смотрении мысль о медитации должна занимать первое место | внутри нет никого, кто смотрит. умственная активность порождает распространение элемента вибрации, который приводит в движение веки, затем возникает зрительное сознание. также анализ процесса зрения по 5 совокупностям, сферам чувств, первоэлементам и условиям (абхидхаммы) |
сгибание и разгибание конечностей | сгибание и разгибание на должный период, что не порождает боль и помогает сохранить собранность ума и обрести достижение. также исполнение только тех движений, которые полезны, а не из-за склонности ума | сгибание и разгибание в подходящем месте, где эти действия не приносят вреда, не связаны с опасностью | удерживание предмета медитации | нет никого, кто сгибает и разгибает - умственная активность порождает распространение элемента вибрации, приводящее к сгибанию и разгибанию |
ношение одежд | полезное совершение описано в разделе "устранение влечений путём использования" МН2 | ношение такого одеяния, котрое соответствует тепловыделению монаха, не сильно изношенное или дорогое и получено допустимым способом | удерживание предмета медитации | нет ничего, чтобы одевало себя. тело не знает, что его одевают, одеяние не знает, что его оборачивают вокруг тела. одевание - есть распространение элемента вибрации благодаря умственной активности. нет оснований для радости или уныния при получении качественных или некачественных одеяний |
ношение сосуда | польза благодаря получению подаяния | подходящий по весу, неповреждённый и непрохудившийся, который легко мыть, не вызывающий алчность у других, полученный допустимым способом | удерживание предмета медитации | сосуд берётся путём распространения элемента вибрации благодаря умственной активности. он не знает, что его взяли и руки не знают, что берут сосуд. элементы берут скопление элементов |
принятие пищи, жевание, пробование на вкус | полезное совершение описано в разделе "устранение влечений путём использования" МН2 | еда, не вызывающая неприятных ощущений, полученная допустимым способом, не стимулирубщая неблаготворные виды поведения | удерживание предмета медитации | нет никого, кто ест. еда попадает в сосуд благодаря распространению элемента вибрации, вызванного умственной активностью и благодаря им же происходит само принятие пищи и переваривание. также 10 способов размышления о непривлекательности, связанной с пищей: необходимость поиска и т.д. |
(своевременное) отправление естественных надобностей | отсутствие болезней и болей, не собранности ума, возникающей у того, кто отправляет несвоевременно | отправление только в подходящих местах, благодаря чему не возникает дурная репутация, угроза жизни и нарушения | удерживание предмета медитации | внутри нет никого, кто отправляет их, умственная активность порождает элемент вибрации, вызывающий соответствующие акты. выделения тела не принадлежат практикующему или кому-то другому |
осознание отсутствия неведения | |
ходьба, стояние, сидение | размышлениe о прекращении умственных и телесных процессов, связанных с ходьбой и прочим при переходе в другие положения (обычно более тонкие) |
засыпание и пробуждение | размышлениe о прекращении умственных и телесных процессов, существовавших во время сна |
разговор | размышлениe о прекращении процессов, связанных с разговором, когда практикующий замолчал |
молчание | размышлениe об отсутствии материальных составляющих, представляющих собой речь |
- Оставить комментарий
- 64 просмотра